Можно ли прожить без "обнимашек"?

Можно ли прожить без "обнимашек"? Прикосновения играют огромную роль в нашей жизни. Почему? Кожа к коже Тактильная чувствительность развивается у ребёнка одной из первых. С её помощью он исследует окружающий мир и взаимодействует с близкими людьми. Ещё находясь в утробе, малыш чутко реагирует на прикосновения мамы и папы к животу, а появившись на свет, быстро успокаивается в их объятиях. Поэто­му всё чаще в родильных домах практикуют выкладывание новорождённого на грудь матери (или отца). Эта «трогательная» во всех смыслах связь с родителями в первые месяцы жизни играет важную роль для физического и психического благополучия младенца. Тесный контакт «кожа к коже» снижает частоту сердечных сокращений, стабилизирует дыхание и улучшает сон, помогая бороться с тревожностью и способствуя росту нейронных связей. Психологи считают, что у ребёнка есть «инстинктивное» желание телесной близос­ти со значимым для него взрослым, когда он испытывает боль, страх или дискомфорт. Особенно важны «обнимашки» для недоношенных детей. C-тактильная система. Наша тактильная система работает на «обслуживание» двух целей. Первая – отслеживание быстрых раздражителей – например, когда вы отдёргиваете руку от горящей свечи. Вторая, получившая название C-тактильная система, реагирует на медленное прикосновение, имею­щее положительный эмоциональный окрас, – объятия, поглаживания и т. д. Обеспечивают восприятие этих сигналов высокочувствительные механорецепторы, от которых информация поступает в области мозга, связанные с эмоциями. Так запус­кается каскад нейрохимических реакций, повышающих секрецию окситоцина и эндорфина, коктейля, который дарит нам чувство любви, спо-койствия и счастья на грани с эйфорией. Кокон из обнимашек Ещё одна важная миссия «обнимашек» — психотерапевтическая: утешить, подбодрить, помириться. Обнимая человека, вы создаёте своего рода «невидимый кокон», который может помочь уменьшить испытываемый стресс (даже если источник стресса — вы сами). Установлено, что удерживание парт­нёра за руку во время спора снижает его накал и делает более продуктивным. А брак, в котором партнёры часто обнимаются, является самым крепким. «Кокон из обнимашек» спасает от негативных эмоций не только в момент телесного контакта, но и сохраняет свою силу на будущее. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого в Университете Карнеги-Меллона. Изучая проблему межличностных конфликтов на работе, учёные заметили, что утренние объятия с родными и близкими служат буфером, смягчающим отрицательное воз­действие этих конфликтов. Другими словами, традиция обниматься перед началом рабочего дня может избавить вас от необходимости посещений психолога в будущем. #Психология #Любовь #Обнимашки